Donuts de fresa y plátano al horno
Estos donuts de fresa y plátano al horno quedan suaves, esponjosos y con un sabor afrutado muy agradable. Una receta fácil y diferente para desayuno o merienda.
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Desayunos y meriendas
Ideas dulces para desayunar o merendar sin caer en ultraprocesados: recetas rápidas, saciantes y perfectas para el día a día. Aquí tienes opciones tipo bizcochitos, vasitos, tortitas, snacks y dulces “de antojo” que puedes preparar con antelación. Muchas recetas están pensadas para reducir azúcar refinado y facilitar adaptaciones (sin gluten, sin lactosa o veganas según receta).
Crêpe de manzana estilo strudel sin azúcar
Este crêpe de manzana estilo strudel sin azúcar combina una masa suave con un relleno templado de manzana, canela y vainilla. Una receta fácil, rápida y perfecta para merendar.
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Pancakes tiramisú sin azúcar
Estos pancakes tiramisú sin azúcar quedan esponjosos, tiernos y con un relleno cremoso de café muy rico. Una receta fácil y diferente para desayuno o merienda.
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Gofres de limón y merengue sin azúcar
Estos gofres de limón y merengue sin azúcar combinan una base tierna de gofre con lemon curd casero y merengue. Una receta vistosa, original y perfecta para una merienda especial.
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Banana split saludable sin azúcar
Este banana split saludable sin azúcar es una receta rápida y deliciosa con plátano dorado, yogur natural, arándanos y un toque crujiente. Perfecto para un desayuno o merienda fácil y diferente.
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Tostadas de manzana al horno
Tostadas de manzana al horno sin azúcar: manzana con canela lista en 25 min. Merienda fácil y ligera, con opción de pan sin gluten.
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Smoothie de chocolate y nuez
Smoothie de chocolate y nuez sin azúcar, cremoso y saciante. Con cacao puro, plátano y leche vegetal, listo en 5 minutos.
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Yogur con frutas y chía
Yogur con frutas y chía sin azúcar, rápido y fresco. Listo en 10 minutos, perfecto para desayunos y meriendas saludables.
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Pudding de chía y plátano con crema de nueces
Pudding de chía y plátano en 2 capas con crema de nueces y dátiles: un desayuno o merienda vegano, cremoso y saciante, naturalmente dulce y perfecto para dejar listo en la nevera.
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Donuts helados de manzana y chocolate sin azúcar
Donuts helados de manzana y chocolate sin azúcar, sin harina y súper fáciles. Cremosos por dentro, con cobertura lisa y perfectos para tener listos en el congelador.
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