Smoothie de chocolate y nuez
Smoothie de chocolate y nuez sin azúcar, cremoso y saciante. Con cacao puro, plátano y leche vegetal, listo en 5 minutos.
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Desayunos y meriendas
Ideas dulces para desayunar o merendar sin caer en ultraprocesados: recetas rápidas, saciantes y perfectas para el día a día. Aquí tienes opciones tipo bizcochitos, vasitos, tortitas, snacks y dulces “de antojo” que puedes preparar con antelación. Muchas recetas están pensadas para reducir azúcar refinado y facilitar adaptaciones (sin gluten, sin lactosa o veganas según receta).
Yogur con frutas y chía
Yogur con frutas y chía sin azúcar, rápido y fresco. Listo en 10 minutos, perfecto para desayunos y meriendas saludables.
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Pudding de chía y plátano con crema de nueces
Pudding de chía y plátano en 2 capas con crema de nueces y dátiles: un desayuno o merienda vegano, cremoso y saciante, naturalmente dulce y perfecto para dejar listo en la nevera.
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Donuts helados de manzana y chocolate sin azúcar
Donuts helados de manzana y chocolate sin azúcar, sin harina y súper fáciles. Cremosos por dentro, con cobertura lisa y perfectos para tener listos en el congelador.
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Gofres de manzana y zanahoria sin azúcar
Estos gofres de manzana y zanahoria sin azúcar son perfectos para un desayuno o merienda saludable: jugosos por dentro, ligeramente crujientes por fuera y llenos de fruta y verdura. Ideales si quieres algo dulce sin recurrir al azúcar refinado.
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